如果晚上11点睡觉，那就在白天和晚上8点之前喝茶(注意要餐后至少要半小时再饮茶)，重庆卖普洱茶的店一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的。 因为对于健成人来说。喝茶睡不着觉，普洱茶生茶超便宜可以让患者喝果汁，其富含维生素C，或者喝糖水，都能促进茶叶的成分在身体内代谢，熟普洱茶饼怎么用从而会减少对中枢皮层的兴奋作用，让患者入睡，平时尽量不要喝浓茶喝咖啡。
喝茶睡不着觉的缓解措大致如下: 首先，的班章普洱茶要立即调整平时的喝茶惯，其是睡前严禁喝茶。同时适当做运动，促进体内茶叶中咖啡因的代谢和排泄，帮助改善睡不着觉症状。睡不着临床上指失眠，喝茶失眠可通过口服药物的方式或者改善生活惯的方式缓解。茶是一种比较受欢迎的饮品，而且具有非常高的营养价值，茶中含有比较多的茶多酚。
喝茶睡不着觉了是咋回事?
正确的喝茶方式很重要 喝茶容易失眠的原因 排除精神压力过大、潜意识中暗示自己睡不着等主观因素以外。喝茶睡不着觉的解决方法: 1、尽量避免临睡觉前喝茶； 因为咖啡碱有提神抗疲劳的作用，古树珍藏普洱茶饼所以不适合在睡觉前饮茶，但是咖啡碱的作用时间较短，所以夜间想喝茶。
喝茶以后睡不着觉，主要是因为茶叶里有一些兴奋性的物质使大脑清醒睡不着，如果只是偶然的一次。第一、服用一定的褪黑色素维生素B6片，睡前服用1粒既可以缓解饮茶过量而导致的失眠，远达号冰岛普洱茶还对神经系统起到调节神经功能不刺激、不上瘾的情况。 第二、少量服用司唑仑片1mg。
病情分析:喝茶睡不着觉，一般可以通过调整生活惯和药物治疗来解决。一、调整生活惯:睡前不要喝浓度过高的茶，或者可以暂停喝茶；拉上窗帘，放下手机，听听音乐，让身心放松。问题描述:( 男， 43岁 ) 我平常非常喜欢喝茶，在晚上下班以后喝点茶感觉非常服，但是喝完茶以后晚上会睡不着。晚上喝茶睡不着怎么办。
喝茶睡不着觉的解决方法是适当喝些热的白开水以及牛奶，另外也可以用水泡脚或者是听一些轻音乐。 茶中含有茶多酚以及茶碱，如果在晚上睡觉前喝茶。1、喝牛奶或蜂蜜水:牛奶、蜂蜜水可以缓解由于喝茶造成的失眠现象； 2、排除兴奋物质:可以多饮白开水，勐海古茶源普洱茶海潮普洱茶怎么样碎金子普洱茶熟茶适当多排尿。
缓解因喝茶引起的失眠的方法如下：1.喝牛奶或蜂蜜水：牛奶和蜂蜜水可以缓解因喝茶引起的失眠。如果喝茶以后，无法入睡，就要避免喝茶，没有更好的办法缓解，因为喝茶水睡不着觉的情况。
