正常情下一天喝多少茶才合适呢？ 茶虽好，但不能代替水 我们的身体每天都在流失大量的水分，比如出汗、小便。这时候需要大量饮水，才能满足人体对水分的需求。2021-11-04 茶叶百科 成年人一天的饮茶量最好不超过1L，什么味道的普洱茶好运动消耗量大或者食肉量大的人可以适量多喝一点；老年人一天的饮茶量最好不超过800ml；孕妇和小孩最好不喝茶。

一天要喝多少茶才健?

饮茶的数量还考虑到茶类的不同，因为不同茶类的有效成分含量差异很大；合理的饮茶数量要根据有效成分的总量来计算才更精确。 所以，每个人每天饮茶多少合适，是要因人而异的。取? 一天喝多少茶水最好？饮茶量的多少决定于饮茶惯、年龄、 健 状、生活环境、风俗等，因素。专家建议，口粮茶还有什么茶叶一般 健 的成年人，每天饮茶12克右。正常人，昆明普洱茶产量如特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人。

一般情下，对于身体健的成年人来说，一天饮茶量控制在12g右，分3-4次较为合适，潮汕功夫茶是不是红茶具体的饮用量还要因人而异。对于身体虚弱和缺铁性贫血的人群来说，500年树龄昔归古树一般应该减少饮茶次数。一天喝多少茶水最好？ 饮茶量的多少决定于饮茶惯、年龄、健状、生活环境、风俗等，大印象减肥茶有效果吗因素。专家建议，一般健的成年人，每天饮茶12克右，最好分3~4次冲泡。

（2）人一天喝多少茶合适 大家都知道人体中水分占了60%--70%。可见水对人体来说是非常重要的。一个正年人每天需要的水是2000~2500毫升。通过日常饮食。茶一天能喝几杯比较好 煮一壶茶能够喝一天，临沧四大茶叶价格首先得看你这一壶茶的重量是多少，每个人一天至少喝八杯茶，倒十杯茶，也就是1000毫升右二斤水吧。

适量的摄取，根据防癌效果研究指出，只要每天喝150㏄的茶饮就具有健效。喝茶每天以不超过6克茶叶为好。茶叶中含有多种抗氧化物质和矿物质。

喝茶水每天不能超过多少升

每天喝10~15g茶是比较合适的，即每天饮用2~3次茶，并且冲泡水量要定为1000~1500ml。在确定饮茶量时，需根据个人实际情，以及工作和环境的不同来确定。一天喝几杯茶叶水最好 一般红、绿茶的茶、水比例为1:50至1:80，昔归的已不再缠绵即茶叶若放3克，沸水应冲150至240毫升；对般饮茶的人，茶与水的比例1:80至1:100。